Mindgym

Sportschool voor je geest. In 12 weken meer focus, rust en energie

<
>

Dwarsligger 671 is Mindgym van Wouter de Jong, de sportschool voor je geest.

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in twaalf weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken.

In de ‘sportschool voor je geest’ leer je:
* hoe je met meer aandacht kunt leven
* waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is
* te willen wat je hebt
* je relatie met vrienden en collega’s te versterken
* van je piekerdrift af te komen
* positieve emoties langer vast te houden
* de edele kunst van het falen
* meer gedaan te krijgen in minder tijd

‘De Jong is een kundig trainer die zelfs de grootste scepticus weet te raken en te verrassen.’ – Carice van Houten

‘De Jong krijgt elke geest in beweging met zijn kennis en bevlogen energie.’ – Diederick Croese, ceo Singularity University Nederland

Lees meer >

Wouter de Jong

Wouter de Jong heeft zich gespecialiseerd in de effecten van voeding en heeft daarbij de kracht van superfoods als cacao leren kennen. In zijn praktijk voor natuurgeneeskunde past hij deze superfoods met succes toe bij het opheffen van klachten maar ook in de begeleiding van (top)sporters om de prestaties te verbeteren. Daarbij maakt hij gebruik van de principes van de orthomoleculaire voedingsleer. Wouter geeft regelmatig les, lezingen en presentaties en is een bevlogen spreker. Hij past zijn grote passie voor voeding, sport en gezondheid dagelijks toe: walk your talk.

 www.pro-active-medicine.nl

Meer boeken van deze auteur
13,99

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
paperback
  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789049808198
  • Publicatiedatum: 25-05-2020
Op voorraad

Gratis verzending vanaf €19,95

Op werkdagen voor 21.00 besteld, volgende werkdag in huis (NL)

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
  • AfterPay

Bekijk de inhoud van dit boek ➔

Dwarsligger 671 is Mindgym van Wouter de Jong, de sportschool voor je geest.

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in twaalf weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken.

In de ‘sportschool voor je geest’ leer je:
* hoe je met meer aandacht kunt leven
* waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is
* te willen wat je hebt
* je relatie met vrienden en collega’s te versterken
* van je piekerdrift af te komen
* positieve emoties langer vast te houden
* de edele kunst van het falen
* meer gedaan te krijgen in minder tijd

‘De Jong is een kundig trainer die zelfs de grootste scepticus weet te raken en te verrassen.’ – Carice van Houten

‘De Jong krijgt elke geest in beweging met zijn kennis en bevlogen energie.’ – Diederick Croese, ceo Singularity University Nederland

Wouter de Jong

Wouter de Jong heeft zich gespecialiseerd in de effecten van voeding en heeft daarbij de kracht van superfoods als cacao leren kennen. In zijn praktijk voor natuurgeneeskunde past hij deze superfoods met succes toe bij het opheffen van klachten maar ook in de begeleiding van (top)sporters om de prestaties te verbeteren. Daarbij maakt hij gebruik van de principes van de orthomoleculaire voedingsleer. Wouter geeft regelmatig les, lezingen en presentaties en is een bevlogen spreker. Hij past zijn grote passie voor voeding, sport en gezondheid dagelijks toe: walk your talk.

 www.pro-active-medicine.nl

Meer boeken van deze auteur